1.健身，就好像喜欢一个人，是一万次心跳呼吸，也是一万次低头叹息。

2.所有看起来的幸运，都源自坚持不懈地努力。

3.不怕万人阻挡，只怕自己投降。

4.努力应该是一种习惯，而不是一时兴起，不要着急，终有一天你匚积薄发，惊艳所有人。

5.只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁。

6.在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线。

7.把自己当作一件艺术品，好好打磨，用心去爱。

8.所有的可能性，都在你跑下去的路上。

9.探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。

10.健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药。

11.不开心的时候，流泪不如流汗。

12.健身没有捷径，只有持之以恒。


13.只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

14.身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

15.大汗淋漓的畅，你们这些不爱健身的人是不会懂的。

16.不要假装打卡，你付出了多少，你的身材知道。

17.成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。

18.放弃不难，但坚持一定很酷。

19.放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

20.爱运动的人，身体都不会太差。

21.越是不顺的时候，越要沉住气，艰难的路不是谁都有资格走的；扛得住涅槃之痛，才配得上重生之美。

22.运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越。

23.不管你跑得有多慢，你总比亣坐在沙发上的人快。

24.全力以赴，你会很酷。

25.自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。

26.只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。

27.拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。

28.你过得好不好，别人很难知道，但是你胖不胖，一眼就看出来了。

29.好看的衣服很多，好看的身材只有一种。

30.每一步，都是对抗岁月的。

31.现在最好的状态就是: 年龄成谜，身材无敌。

32.跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

33.痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。

34.跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。?

35.能坚持别人不能坚持的，才能拥有别人不能拥有的。

36.没有人可以决定你的样子，除了你自己。

37.你独特的内在，需要一副配得上她的身材。

38.最好的生活状态是：体重可控，情绪可控。正直善良，温柔可爱。

39.跑步是与生活本身最接近的隐喻，它让人们重新温习如何学习周遭，订立目标、训练、实战，总结再出发。

40.是汗水，是虚脱，是累；是蜕变，是不凡，是美。

41.汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。

42.哪有天生身材就好的人，我们只不过赢在天天坚持。

43.时间花在哪里，就收获在哪里。

44.努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

45.最实用的自律是攒钱，最养眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书，最好的自律是经济。

46.为不凡，突破极限。

47.爱自己，是终身浪漫的开始。

48.先努力优秀，?再大方拥有。所谓生活，有所为，有所爱，有所期待。

49.生命不息，运动不止。

50.日复一日地坚持中，才有扭转乾坤的力量。

51.没时间健身的人，总有时间看病。

52.再小的坚持乘以365都会很惊人。

53.连平板支撑都撑不住的人，如何撑起人生。

54.不健身的人样子老，健身的人老样子。

55.别再一边向往着诗和远方，一边又自甘在现实生活中苟且，从控制食欲，减轻体重做起，到最后你会发现：健身，足以改变一个人的精神状态。